朝起きて外を見ると曇り（雨が降っていない）。
「行こう！！」
江ノ島を目指すことにします。
しかし、ただ走るのも嫌いではないですが、
せっかくなので今日はテーマをもって走ることにしました。
その１「ダイエット目的」
その２「ノートＰＣのメモリゲット」
詳しくいいますと、
最近体重がとっても気になりだしました。
１７１ｃｍ ７６ｋｇ
どう考えても太り気味です。
標準体重を出すと、＋１０ｋｇ位のオーバー状態です。
毎日自転車通勤しているのにもかかわらず、この数値です。
原因はおそらく「食べすぎ」。
このままだと、体重は未来永劫減ってくれないことでしょう。
減らすための手段、それは、
「いつもよりも長距離を走る」
「摂取カロリーを押さえる」
この２つでしょう。
今日は、いつもより長く走り、補給を控えめにしようと計画しました。
また、昨日の新聞折込広告によると
私が職場で使っているノートＰＣに対応しているメモリ（５１２ｍｂ）が
安売りされるとのこと。
私の職場はいまどき全員にＰＣが貸与されていないのです。
仕方なく私などはＭＹＰＣを持ち込んでい仕事をしている始末。
今の愛機は以前使っていたＧａｔｅｗａｙ、Ｖａｉｏともに壊れた３年前に
「文書作成や表計算だけできれば十分だ！」
と買った、最低限スペックのメビウス。
さすがに最近、処理能力の遅さに限界を感じていました。
そこにきてのメモリ安売り。
（１店舗につき５～１５枚限定とのこと）。
説明が長くなりましたが、
とりあえず飛びつくことにしました。
考えたコースは
「境川南下～江ノ島～鎌倉～朝比奈峠～磯子～みなとみらい～瀬谷」
というコース。
気になるのは
人生初となる「峠」の文字。
朝比奈峠って、どんな峠？！
と多少ビビリながらのスタートです。
午前７時頃出発。
長袖Ｔ＋長袖スウェットトレーナー＋秘密兵器のハラマキ、短パンといういでたち。
あっという間に体が熱くなってきます。
早朝ということで
多くの散歩者がいます。
パスする時はなるべく離れてから
もしくは、速度を十分に落としてからパスします。
体の体温上昇に伴い、袖をまくって快調にこいでいくと、
「ん？！ない！！」
夏にはあったはずの堰がありません。
下の方を見てみると、
なんかシートのようなものが堤防沿いにくっついています。
もしかして、夏のあの丸っこい形のものは、
もともとこんなシートでできていたのだろうか？
と考えるも、誰も答えてはくれません（当たり前）。
「？？」という頭を抱えながらも
再び進むことにしました。
そして、程なくいつものトイレ発見。
特に催しているわけでもないのですが、
とまってトイレに行こうとすると、、、、
麻生総理（っぽい人）登場！
ママチャリに乗った上下ジャージのおじさんが気さくに話しかけてきます。
「ここら辺でうなぎ釣りしていたよ。」
「結構大きいのがつれるみたいだよ。」
正直つりにはあまり興味がありませんが、
なぜか愛想よく受け答えをしてしまいました。
おじさん、止まりません（笑）。
すぐそばの近々開通するであろう橋についての素朴な疑問
アクアラインの橋部分に関する素朴な疑問などを
延々聞かされることに・・・・・。
すぐ横を多くの自転車乗りやランナーが気持ちよさそうに通り過ぎていきます。
わたしは、その場を動けず・・・（笑）。
話はさらに飛び、
クレゾールが水虫にとてもよいという話になっていました。
近くで農業をやっていらっしゃるということでしたが、
「私の研究ではクレゾールを使うと水虫をやっつけることができる！」
ということを力説されました。
そのうち、
「電話番号・・・」
とか何とか言い出したので
さすがにたまらなくなって
適当なところでお礼を言って（なぜだ？）去ることに成功しました。
いやぁ、きっといい人なのかもしれませんが、
今日は色々と回りたいのです。
先を急ぐことにしました。
多くの自転車乗りを見かけながら江ノ島に近づくと
親子で走っているのを発見。
お父さんが後ろで子どもが前。
お父さんは駐車車両等をよける時には
早めの手信号と自らの右への寄りで、
子どもの自転車を後ろの自動車から守っていました。
とてもほほえましい絵でした。
江ノ電を越える踏み切り手前の信号で追いついて
一瞬目があったため、お互い会釈をして
私は右折してしまいました。
そして、１時間ほどで江ノ島着。
お約束の写真を撮り、
片瀬江ノ島駅前のマックでコーヒー休憩。
コーヒーなら
カロリー０でしょう？
いけね、ミルクと砂糖入れちゃった。。。。
２０分くらい休憩して今度は海岸沿いを東進します。
店を出るとポツポツ来ています。
そういえば、家内に送ったメールの返事で
「静岡は雨です。早く帰った方がいいよ。」
とのこと。
どっこい、こっちはテーマを達成しなければなりませんから、
境川に戻るわけには行きません。
やや向かい風とポツポツ雨の中を鎌倉に向かって進みます。
若宮大通には人力車も走っていました。
この前は左折した鶴岡八幡宮前を今日は右折します。
目指すは人生初の峠道「朝比奈峠」。
地図で見るとそんなに長い道ではなさそうなので
「何とかなるでしょう。」
位の軽い気持ちです。
徐々にのぼり道が始まり
気づくと峠っぽい雰囲気。
また気づくと
あっという間にインナーロー（笑）。
ヘロヘロです。
横を車が通り過ぎる時には
なるべく路肩によってやり過ごします。
あっという間に速度は１５ｋｍを割り込みました（笑）。
一応足はつかなかったものの、
乳酸がたまりまくっている感覚です（笑）。
あとでａｕ ｓｍａｒｔ ｓｐｏｒｔｓで確認したら、
標高は１０９ｍとのこと。
全然たいした峠道じゃあないのね・・・・・。
これでヤビツだ、箱根だなんていっていられませんね（笑）。
自分の実力を思い知った初の峠道でした。
最高到達点を過ぎてからは、
圧倒的な下り道です。
雨はこのとき一瞬激しくなりかけ、
「どうしよう。こんなところじゃ、なかなか家までたどり着かないから
ずぶぬれを覚悟し泣けれならないなぁ・・・。」
とブルーになってしまいましたが、
気づくと上がってくれていました。
そのあとは、
道路標識に従って、
磯子方面を目指します。
ここら辺は、
使い切った足を回復させるために
いつもよりさらに軽いギアでまわしていきました。
そして、サイコンの走行時間が２時間をさしたので、
とりあえず、２回目の休憩をとることにしました。
ファミマです。
ここで、
ヘルシアウォーターと大福を購入。
今日、初めての食べ物補給です。
（もちろん朝食は食べてきました。）
大福２５７ｋｃａｌなり。
高カロリーだけれど
あとで効果がありそうです。
今日の摂取カロリーは
朝
バナナ二本（１６０ｋｃａｌ）
ミルク入りコーヒー（５０ｋｃａｌ）
トースト１枚（１１０ｋｃａｌ）
に加えて、
補給
アミノバイタル（８５ｋｃａｌ）
マックコーヒー（１５０ｋｃａｌくらいか？）
大福（２５７ｋｃａｌ）
ヘルシアウォーター（０ｋｃａｌ）
今のところの合計８１２ｋｃａｌなり。
かなり押さえているんじゃないでしょうか。
帰り道のラーメンの衝動を抑えて、
自宅で何とか蕎麦を食べてこらえようと決意します。
１０分ほどの休憩で足もだいぶ回復。
快調にまた飛ばしていきます。
いつもは車で来る磯子ＳＣを通り過ぎ、
国道１６号線に乗っていました。
そして、みなとみらい到着。
地面は少し雨のあとを残しています。
頼むから、私が通っている時には降らないで欲しいものです。
そして、
１１時前にみなとみらいのＰＣデポ着。
１０時半開店のため
少し心配したのですが、ばっちりメモリゲット！
今日のテーマのその２はクリアです。
「あとは、帰るだけ。」
と、気持ちも軽くなり、
１６号線を瀬谷方面に向かって進みました。
結局、一度も大雨にはならず、
ポツポツ程度の雨を何回か食らっただけで済みました。
大満足なポタでした。
走行距離 76.41ｋｍ
走行時間 3ｈ45ｍ23ｓ
消費カロリー 1164ｋｃａｌ
ａｖｇ 20.3ｋｍ
ｍａｘ 40.9ｋｍ
