さて、
今回のR２４６コース。
自分なりに課題をいくつか考えてみました。

１．新しいクリート位置を確かめながら進む。
２．初めてのコースなので、ペースを崩さない。
３．休憩を頻繁にとって、無理をしない。
です。

１．
実は、どうしてもペダリングに違和感があるので、
クリートの角度を変えようとしたところ、目に入ったサイスポ記事。
それによると、私のクリート位置は相当、前方にセットされている様子。
これでも、一時期より少し下げたのですが・・・・。
これからロングライドすると言うのに、
無謀にも下げます。
１ｃｍも！！








＜これまでのクリート位置は溝が残っているので一目瞭然＞

でも、記事によるとこれくらいが適正と言うことなのです。

全てにおいて自分の感覚でやってきているので、
自転車会の常識を知らないのです。

ま、自分の体の適応性を信じて、無理はせずに試して見ましょう。
いざとなったら戻せばいいですしね（適当な性格です（笑））。

２．
初めての箱根越えのときに足がつりました。
それはそれはきつかったです。
このさき、まだまだ登りがあるのにもかかわらず進めない・・・。
今回はこれはごめんです。
箱根ルートと同じで
「前半はやや平坦～後半に登り」と言うルートなので、
特に前半に足を温存する必要がありそうです。
たとえローディーに何人抜かれようと
無理はしないで、軽いギア×回転数アップで楽に進むようにします。

３．
２．と似ているのですが、
とにかく足がつったり、ばてたりはしたくありません。
なので、１時間に一回ずつはコンビニなどで休憩を入れたいです。
そんなことはないと思うのですが、
ハンガーノックに万が一なったら面倒なので、
ちゃんと補給もしていきます。
ダイエットも気になりますが、
こういう風にしっかりと乗れていて、
普段の食生活に気をつけていれば、
そのうち体重は自然に落ちてくれるのではないか、と（笑）。

ま、普段の食生活がだめなんですけれど、ね（笑）。

さて、どうなることやら。