月曜日は、
週の始まりだというのに、
外回り２連発。


まずは夕方から、平沼方面に外回り。
もちろん自転車で（笑）。

その時間まではまだ昼間の暖かさが残り、
快適な自転車。
空気も澄んでいて、
みなとみらい方面についふらふらと足が向いてしまいそうになります（笑）。


そして、もう１つの外回り。
夜からの鶴ヶ峰会議。

会議室に入るなり
目に入るカップめんの山！！

あきらかに
「今夜は長いぜ！」
といわんばかりの量！！

嫌な予感はしましたが、
とりあえず、一番カロリーが低かった
シーフードヌードルをいただきました。

当然、会議は難航。
終わったのは９時半過ぎ・・・・。

疲弊しました。




帰り道は師匠のＳさんと途中まで一緒。
軽く牽制球を投げてみました。
「Ｓさんの後ろを走るのって、気持ちいいですよね。」

「今日は前いっとく？！」

・・・・前を引くことになってしまいました。。。（笑）

彼の後ろについていくだけでもつらいのに？！
彼を引いて走れ、と？！


彼にはＡＣＣと称してサイクリングに連れて行ってもらったり、
私のホイールのスポークが切れたときに
ＤＵＲＡホイールをもらったりととってもお世話になっている手前、
断れません！！

こうなったら、
足が攣るまで引くのみです。

というわけで、最初の５分は３５ｋｍ／ｈ　overでひたすら引きます。

しっかし、
もちろん私の貧脚。
徐々に乳酸が。。。。。。


気づくと２７ｋｍ/ｈアベレージくらいで走っています。
それでもいっぱいいっぱい。


こういうときに限って
信号も、なぜか青ばかり・・（笑）。

ようやくとまった川井付近の交差点で、
「速くなったね～。」
と声をかけてもらい、
「いっぱいいっぱいです・・・・。」
「そうだね。最初はとっても速かったね。」
と笑顔でさわやかに言われてしまいました。

普段使わない、
ふちも喪の筋肉を酷使した感じがします。

やっぱ、普段から追い込んだ走りをしていないと、
今日のようなことになるのでしょう。


毎日の通勤の
密度を上げる必要があるかもしれない・・・、
と痛感した帰り道でした。






・・・とはいっても
明日は筋肉痛決定かもな・・・・。
と思った夜でした。