夜からの関内出張の時はすき屋。
このボリュームで５００円以内って最高！

ちょうど感謝祭とかで、
さらに安くなっていました。
全部で４１０円也。

英気を養ってから
２１時までの会議に乗り込みました。

夕方から外回り。
上大岡。

フリースonウィンドブレーカーon長袖Tで行ったら
大汗（笑）。

服のチョイスを間違えたか…（笑）。


川沿いに駐輪。


会議終了１７時半。
町は飲み屋の光でいっぱい（笑）。
誘われますね。


踏切で休憩。

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長い距離を走ると、
自分のペダリングやフォームに気が付きますね。

どうやら私は、
利き足の右足中心のペダリングになっている感じ。

ためしに左足の意識を強めたら、
なんかバランスいい感じ？
巡航速度も上がっている気がします（笑）？

昨日に引き続き、
夜に関内方面に外回り。

今日は自転車。
１７時前に横浜駅周辺についたので、
とりあえず、腹ごしらえ。

すきやの「ねぎ玉牛丼、サラダセット」。
これで４８０円は安い！！

すきや、松屋は靖男小遣い夫の心強い味方ですね。

日が落ちるととにかく寒い！

仕事が終わったのが２１時ころ。
ますます寒い！



寒くなってくると、
町の中の人通りも少なくなってきますね。

とりあえずのランドマークタワー。
心も体も寒いです（笑）。
あ、懐も（笑）。

22:00までかかると思われた会議が
あっさり終了。


早くも帰宅します。

なんとか17時前に着きました。
ほんのり空が暗くなっています。

さてさて、
仕事です。

これから桜木町に行ってきます。



先ほど
予防接種のために熱を測ったら
３８度５分。
平熱３５度台の私にしては相当な発熱。

発熱の自覚症状はないのですが…（笑）。
ここのところあまり体調が良くないので
早くあがれるといいなぁ（笑）。

水曜日はとても寒かったですね。

「早く帰って風呂に入りたい！」
そんな日に限って、
夜から横浜方面外回り・・・・・。

１７時３０分から会議が始まり、終わったのは２１時半。。。。

腰の調子がまたよくない感じなので、
低ケイデンスで負荷をかけずに１６号。

とにかく寒い。
時折追い抜いて行く車が作る風も寒い！


車どおりが少ないです。
肺に入ってくる冷たい空気が冬を感じさせますね。


あまりの寒さに、尿意（笑）。
ホット缶休憩＠ローソン。


自宅近くは真っ暗。
先月購入のジェントス閃が頼りですね。
なかなか明るいので助かっています。
そろそろ電池交換でしょうかね。

夜から外回り。
会議。

会議終了が２１時過ぎ。

だいぶ寒くなってきましたね。
冷え込みとまでは行きませんが、
長袖ON半そでＴだと、走りはじめが寒いです。
もちろん、漕いでいるうちに、
結局汗をかくのですが（笑）。


月曜日から遅くなっちゃいました。
車通りがかなり少ないように思います。

軽いギアでクルクルと。

明日の外回りの準備をしてから
夕方二俣川方面へ。

腰はまだ違和感を感じるのですが、
小回りを求めて今日は自転車通勤。

アベレージ低め（笑）。

痛みは感じませんが、
怖くて踏めません。

軽いギアでクルクル回す感じ。
ペダルに力をかけるのは、
もう少したってからにします。

朝から父親と二人で
流山橋～野田橋往復しました。

父親とのサイクリングは
私の親孝行のひとつです。
実家に行くときは
自転車を持っていくのが恒例になりましたね。

アベレージが２５ｋｍを越えるなんて
頑張りすぎました（笑）。

途中、虫がすごかったです。
（名前は知らないのですが、
　小さくて羽があって、
　群れを成してとんでいるアレです。）
冗談ではなくて、
本当に何万匹、もしかすると何十万匹がCR周辺を飛んでいました。

視界が黒くなっている中に突っ込んでいくのは
あまり気持ちのよい感じではなかったです（笑）。