昨日の通勤。

少し前の雑誌で呼んだ記事を参考にして、
ちょっと腹周辺に力を入れてみました。

そして、腕でハンドルを強く押しながら体を支えていたのを
止めてみると・・・・、

「足に力が入る？！」

ペダリングに力が入る気がします。

肩こりもしなさそうだし。
よりよいフォームになりそうだし。

帰宅して体をチェックしてみると、
尻、太腿の裏の筋肉を使っているみたい。
もちろん、腹筋も使っているみたい。

使用した筋肉の場所も変わるようです。
しばらく意識してフォームを作ってみようかと思いました。

自転車って
少し意識を変えるだけで、
別の乗り物になったようになります。

奥が深いですねェ。