午前中、
日頃の疲れでなかなか起き上がれない家内の代わりに
まずは子どもたちの朝食作り。

そして、すぐさま洗濯機を回します。

洗濯物を干したら
毎週日曜朝恒例のテレ朝アニメ番組のハシゴです。

ここで子どもたちの意識がテレビに向いてくれるので
ようやく一息をつきながら新聞＆珈琲タイム。

ただし、「題名のない音楽会」あたりになると、
子どもたちが飽きてきます。
今日はこの後、テーブルで小麦粘土です。

ほったらかしにすると、
そこら中、
粘土のかけらだらけになったり
水分が足りなくてカチカチの粘土があったりで
結局つきっきりです（笑）。

そして、極めつけは
「砂場行く！」
え？あと３０分で１２時、お昼だよ？

そんな大人の都合（？）など聞いてもらえるはずもなく（笑）、
近所の公園へ。



愛車「赤の自転車」「アンパンマンの自転車（もちろん本当は三輪車）」
とともに自宅から１００ｍほどの公園へ。



予定通り、３０分ほど遊んで帰ってきました（笑）。

家内が作ってくれたラーメンの昼食のあと、
なくなったバナナを買いにスーパーミフクヤへ。
この２日間で唯一自転車に乗れました。

自分の足の回復具合を確かめながら
ケイデンスを上げてみます。
結構行けそうです。
痛みも感じないですし。

ただし、単純に運動不足なので、
筋肉に負担はかかるでしょうが…。

ちなみにミフクヤではバナナ売り切れ。

その足で駅前のマルエツへ。
ウエストバッグにバナナ３束は重かった（笑）。

クランク長が短くなったため、
下死点で、ひざが曲がりすぎている感覚になりました。
さっそく、サドルを上げました。

ほんの７ｋｍほどのポタリングでしたが、
それでも自転車に乗れたのは気持ち良かったです。

明日の天気が晴れならば
自転車通勤ですな。