昨晩から体調が悪いのです。
のどがすごく痛い。
腫れている感じがします。

調子が悪いのでさっさと寝たのですが、
今朝おきてもまだ頭が痛い。
のども痛い。
「仕事どうするかな・・・。」
と一瞬考えそうになりましたが、
今日は休めません。
朝から大切な役目があります。

というわけで、
どなたかのブログで拝見した言葉
「風邪は乗って治せ！」
（多少違っているかもしれません）
を実践することにしました。

朝から回す回す・・。

日中ちょっと回復傾向にあった体調は
夕方以降また下降線。

というわけで、
とっとと職場を出て
回す回す。。。。。


なんと体調が悪いのに、
往復時間新記録（笑）。

体調がいいんだか悪いんだか・・・（笑）。

先日江ノ島から戻って、
ブルホーンに戻しました。

下ハンを使っていないことが
ずっと気になっていて、
「私には無駄なんじゃないか。」と。

ブルホーンにしてみると、
ハンドル周りが益々軽くなったことが実感できます。
バーテープはもう少しポジションが出てから巻こうかと思っています。


ブルホーンにして、
どうやら前傾姿勢がきつくなったようです。
ハンドルの前方への突き出しの長さが
長くなったからだと思います。

６０ｍｍという短いステムも手持ちにあるのですが、
しばらくは、８０mmステムで様子見です。





前傾姿勢がきつくなったことで
どうもライディングフォーム？ポジション？が
変わってしまったようで、
しりが痛い（笑）。

慣れてくるまで待ちましょう（笑）。

土曜日ですが出勤です。

前日からの雨と風は収まらず
少し憂鬱な気分で出勤しましたが、
雨特有の抵抗のなさで
快適なペダリング。

また、土曜の朝ということで
車の量が少なく
なかなかいいペースで走れたように思います。

明日は晴れの予報。
久々に朝から江ノ島でも行ってみましょうか。

今朝保土ヶ谷バイパス下の交差点で
一台のクロスバイクに抜かれました。
フラットバーロードだったかもしれませんが、
リアブレーキはＸＴのＶでした。

この人が速い！！
ビンディングのペダルを
それこそクルクルクルクル・・・、と
無駄のない動きで回し続けます。

１６号を３５ｋｍ／ｈ巡航をしていくのです。
がんばってついていこうとするのですが、
赤信号でようやく追いつくといった感じ（笑）。

それにしてもよくメンテされてそうなクロスでした。
濃紺の自転車がピカピカに光っていて
なんかつやっぽいというか色っぽいというか（笑）。

「自転車にワックスをかけようかな・・・。」
と思いましたよ。




その方と別れた後も、
「今日はなかなかいいペースだな。」
と思いながら飛ばすと、
なんと、通勤片道最速時間を記録。

２５分台が出る日が来るとは思わなかった！！

のんびりしている日は３３～３４分台が出ることを考えると
笑っちゃいます（笑）。



そして、朝から大汗をかきましたとさ（笑）。

毎日のように自転車で出勤し、
毎日のように空を眺める。

当たり前ですが、
同じ空は二度とありません。

「あ、きれいだな。」
と思ったら写真を撮るようにしています。

これまた当たり前ですが、
撮りたいタイミングを逃すと
もう絶対その景色は撮れません。

そんな当たり前のことに気づきだしたのは
自転車で通勤するようになってから。


ポジション変更、やはりいい感じです。
かなり高回転までまわせます。
（といっても、へっぽこですが。自分なりにということです。）


そういえば、いまだに今年はイヤーウォーマーを装着していません。
去年に比べて暖かいのか・・・。
自分が寒さに強くなってきているのか・・・。

まだ、いいでしょうね。
もしかすると、今年は未装着のままかもしれませんね。

ポジションを変更した自転車。
なかなかいい感じです。

なんというか窮屈感がなくなったというか、
楽になったというか。

ペダルも以前より楽に回せているような気もします。

単に、上体が以前より起きた分、
楽に感じているだけでしょうか。
それとも、本当に時分の体にあった
ポジションになったからでしょうか。

もう少し乗り込んでみないと分かりませんね。



朝日がとってもいい感じ。
軽いギアでクルクルと調子よく回したくなります。







夜は出張。
入ってすぐの棚にこれだけポットとインスタント食品を並べられると
「帰さないですよ。」
といわれているようなものだ（笑）。

ひたすら書類と会議に没頭です。

どうもしっくりこないハンドルポジション。
ステムを２０ｍｍ短縮してみます。

それに伴い、
ドロップハンドルの角度を少しだけ前下がりにセット。
以前に比べて
「近く、低く」セットしました。
サドルも５ｍｍあげました。

少し走ってみて様子を見ます。




＜変更前。デフォルトのステムです。＞


＜変更後。Ｄｉｘｎａのステム。＞

家内の調子が上向きません。
「タミフルの副作用かもしれない。」
と家内は言いますが、
吐き気がおさまらない様子。

咳も続いているので、
副作用だけでなく、根本的に体調が悪いのでしょう。

先週の木曜の夜からですから、
一週間以上苦しんでいることになります。
体重は３キロほど落ちたと言っています。

私は料理がほとんどできませんから、
家族の食事と家内の食事を二通り作ることがあまりできません。
体重が落ちてきちゃっているのは、
家内ののどを通らない食事が続いているからでしょう。


退勤時に職場で検索。
「胃にやさしい料理」
サイトを見ている私に
年配の女性職員が、
「やっぱりおかゆよね。」
「スーパーや薬局で売っているようなレトルトのおかゆだったらいいんじゃない？」
とアドバイス。

自分でもおかゆは作ってみたのですが
イマイチ評判が良くなかったので、
ＯＫかマツキヨでおかゆを買って帰ることにしました。

体調が戻るといいです。

家内の熱はイマイチ下がらず、
昨日は娘を幼稚園バスに乗せるところまで見送ってからの
遅い出勤にしました。

当然、定時ダッシュで帰宅です。

なんだかんだと土・日とＯＫ storeで食材やら日用品やらを買ったのですが、
昨日も職場帰りにおつかい。
夕飯の支度やら日用品やらを買って帰宅です。

自転車だとそんなに買い込めないので、
本当に必要なものだけを選んで買い物します。

家内の熱、だいぶ下がってはきているのですが。。。。
長引きますねぇ・・・。

久々の自転車通勤。
ＳＰＤシューズもはいて気分は上々！！

・・・とはいきません。
なんせ病み上がり＆久々の自転車通勤。
そこはゆるゆると進んでいきます。

昨日いじったサドル高がなじまず
なんかひざが開いているような気がします。
もう少しサドルをあげたほうがいいのかもしれません。

足もすっかりなまっていて
全然まわせません（笑）。

のんびりのんびり行っていたら
いつもより１０分も多くかかっちゃいました。



帰りはすっかり真っ暗。
日が落ちてからは
どんどん気温が下がって冷え込んできました。

相変わらずゆるゆるとこぎます。
ビンディングの使い方まだ良く分かりません。
信号スタートでまだスムーズにクリートキャッチができないことが多いです。

何事も慣れですね。。。