年末に逆戻りしますが
私のところにもサンタが来ました（笑）。


プレゼントはシマノのＳＰＤシューズ。
ずっと２年間ほどビンディングにしたかったので
とっても嬉しかったです。

とはいってもなかなか乗れなかったので
セットすらしていませんでした。

と言うわけで、今日
ペダルをセットし、
町内をほんの少しだけ(病み上がりですから)、
走ってみました。

まずは
「引き足ってこれ？」
ペダルを持ち上げる感覚が初めて伝わりました。
でも、あまり気にしないほうがよさそう。
もう少しシューズをきつめにはいたほうがよさそうと感じました。

「サドル位置微妙にアップ」
シューズのそこの厚み分だけアップさせました。

「歩き心地もまぁＯＫ！」
ＭＴＢ用のシューズですから
クりートは接地しません。
シューズの底は曲がらないので違和感がないと言えば嘘になりますが
それでも問題なし！！

「意外と固定されていない？」
クリートをはめても意外と遊びがありそうです。
結構シューズはゆらゆらと動きます。
これっていいのかな？
でも、遊びがなさ過ぎても足に良くなさそうですし。
しばらく様子を見て考えます。

「もう少し目立たない色にしてもらえばよかった？！」
よく考えたらこれで外回りもいくかもしれません。
そうしたら
スーツの足元にこれじゃあさすがに、ねぇ・・・。
黒っぽいのにしておけばよかったか（笑）。


とにかく、今はこれでたくさん乗ってみたいです。
さっそく立ちゴケをしそうにもなりましたし（笑）。


サンタさんありがとう！！

金曜日、
朝とてもばたばたしていつもよりだいぶ家を出る時間が遅れました。

一般的な社会人として
遅刻は歓迎できません。
信用に関わります。

と、いうわけで
家を出ると同時にもうダッシュ！

常にケイデンス高め、
ギア大き目でこぎまくり、
サイコン読み（停車時はカウントされない）で２５分４９秒という
最速記録をたたき出しました！

今までの最速記録が
２７分台だったことを考えると
劇的に速くなりました。

見返りとして、
いつまでたっても引かない大汗と
いつまでたっても整わない呼吸がついてきました（笑）。


夜は三春台方面に出張。
１６号～関東学院とつないでの出張です。
帰りは１０時半過ぎに現地解散となり
車の通行量もかなり減って
快適なサイクリングとなりました。

土曜日頭痛で自転車を職場において帰ったため
昨日は電車＆バス通勤。

ここのところ
飲み会やら出張やらで
電車＆バス通勤が多くなってきました。
いつもより通勤の時間がかかるし
満員とまではいかなくとも
込み合っているところに乗車するので
あまり好きではありませんが、
それでもよいところがあります。

読書する時間が取れること。

実質１０～１５分くらいしか取れませんが、
それでもうれしいですね。
学生時代に２時間かけて通学していたころは
ずうっと読書をしていました。
そのころを少しだけ思い出します。

最寄り駅から職場まで
軽くジョギングなんてして見ます。
２ｋｍ程度だし、
スピードも上げないしで、
大して負荷はかけていないのですが
それでも職場につくころには
大汗（笑）。

職場の仲間にあきれられます（笑）。
昨日の朝は特に寒かったそうなので。。。（笑）



朝日が低い位置で
まぶしいですね。



ふと足元を見ると
落ち葉に霜が降りていて
しゃきっとしたいい気持ちになりました。

一昨日のことですが、
夜飲み会があるため、
電車＆バス通勤をしました。

いつもタイツ＆短パンで家を出ている私は
タイツと長いパンツで暖かさを感じ
薄い上着で出たら
周りはみんなコートを着ていました。

全く鈍感でしたね。
自転車通勤で空や景色は見ていましたが、
街の人たちの服装までは見ていませんでした（笑）。

もちろん全然寒さは感じませんでしたが、何か（笑）？


あまりにも体がすっきりしなかったので、
最寄り駅から職場までの二キロほどを走ってみました（笑）。

少しスッキリしました。


夜は関内での飲み会。

銀杏の木が鮮やかな真っ黄色で、
一瞬、はっと息を飲むほどでした。

同僚と歩いていたので歩きながらの撮影でぶれまくりです。

昨日の夕方のこと、
職場の電話に出たら
「自転車引き取りに来てほしいんだよ。近くで事故っちゃってさ。」
慌てて職場から走って三分の現場に猛ダッシュ。

ハンドルとサドルが曲がったインターマックスと
バンパーやボンネットがへこんだグロリアが。

タッチの差で本人は
救急車で搬送され、
顔や怪我の様子を見ることはできませんでした。

なかなか、引き取らせてもらえず、
一時間ほど現場検証にめどがつくまで待たされましたが、
車の運転手と思われる人を残して、
先に引き取ってよいことになりました。

詳しくは教えてもらえませんでしたが、
知り合いは坂を下っていたところ、
左斜め前方から車が右折してきたみたいです。

下り坂なので、
スピードも出ていたことも考えられます。


あとで連絡を受け、
脳波や骨に異常はなかったみたいでしたが、
切った（？）足を何針かぬったようです。

ヘルメットは割れたようで、
ありがたみを痛切に感じたとのこと。

何はともあれ、命に別状がなかったのが
不幸中の幸いです。

感じるのは
「自分もきをつけなきゃ。」
どいうことですね。
Ｓさんがまた楽しく自転車に乗れる日が早く来ることを願っています。

いきなり変なタイトルでスミマセン。

私、コーヒーを飲んだあとの尿意がすごいのです。
出勤してしばらくすると、
とってもトイレに行きたくなることがあります。
サドルが尿道を圧迫するのか、
とってもつらいこともあります。
たかだか１０ｋｍ強の通勤ルートの途中のコンビニに、
トイレのためだけによることもあります。


この時期、寒くなってきて
朝、出勤前に
２～３杯コーヒーを飲んでいることもあるのでしょうが、
たしか、車通勤している時に
車内で一本の缶コーヒーを飲んでいたときも
職場に着くころには
結構きていました（笑）。

水や清涼飲料水を飲んだときの尿意とは
明らかにレベルが違うのです。

なんか、こう、
「今すぐ俺たちを外に出せ！！」
みたいな、ものすごいプレッシャーを体内から感じます（笑）。

近いといえば、
居酒屋でビールを短時間に大量に摂取したあとの、
あのトイレが近い感覚に似ているかもしれません（笑）。

う～ん、皆さんはそんなことは無いのでしょうかねぇ・・・・。
ただ単に、朝から水分摂りすぎなだけなのでしょうか・・・（笑）。

父親と一緒に走って感じたこと。
「ケイデンスを上げよう。」

いつも一人で走っていました。
（通勤でしか乗らないから当たり前か（笑）。）
そのせいか、いまいちテンションが上がらず、
いわゆる「のんびりライド」の毎日です。

自分でも気づかぬうちに
「軽いギア」で
「ケイデンス低め」で
「疲れないように」走っていたようです。

もちろん通勤ですから
「疲れすぎないようにする」のは大切ですが、
それにしてもちょっと甘すぎたような気もします。

父親はケイデンスメーターがついているせいか
しっかりまわしていました。
見習わなくては。


と、言うわけで昨日の往復は
ちょっとまわしてきました。


往路、どうしてもトイレがガマンできなくなり、
７－１１でトイレ休憩。
しばらく摂取していなかったヘルシオウォーターを購入。
それにしても、これって効果有るのかなぁ・・・・。

朝、家をでて
海軍道路沿いの畑を見たら、
霜が降りていました。

おそらく、今年初だと思います。
それはまた美しい風景です。
空の透き通るようなブルーと
地面に敷き詰められた白が
とてもよい感じです。

最近はめっきり日が低くなってきて、
建物や車の影が長くなってきました。

日陰が多くて、ますます寒く感じます。

そして出勤時は東進するので、
ちょうど太陽が目に入り眩しいのです。

ヘルメットの下にキャップをかぶっていますが、
これだけ低いとやはり眩しいですね。

季節の移り変わりを感じます。

朝、相変わらずバタバタと家を出ると、
空が青いじゃないですか！！

とっても急いでいたけれど、
迷わず停車して、空をパチリ。

それだけで気分がよくなります。

「１２月並みの寒さでしょう。」と
天気予報で言っていたので、
ネックウォーマー＆腹巻きの装備。
そして、いつもより１～２割増しのペダリングで寒さに打ち勝とうと計画しました（笑）。



結果…、
職場にはいつもより短い時間で到着し、
着く頃には大汗（笑）。
そんなに寒くなかった？


玄関でたまたま部長と一緒になり、
「私なんてこのひと月、汗ほとんどかいてないよ。」と言われました。
ええ、目の前の私は大汗ですけど、何か（笑）？


午後はいつもより少し早めに出られたので
グランベリーのスタバへ。


ホットコーヒーを飲みながら
溜まっている仕事の片付け方や順番などを
自分なりに整理しました。
あまりにも山積みで
多少イライラし始めたところだったので
気持ちが少しスッキリしました。

帰宅して、子どもたちを寝かしつけたら
仕事に取りかかりましょうかね。

朝から日差しが嬉しいです。
いつの間にかはく息が白くなる季節です。


お日様が出ていることに
素直に感謝することを意識するようになったのは、
自転車に乗り始めてからかもしれません（大げさ？！）。

３０年も生きてきて、
人生が浄化されて生きているような感覚？




夕方から関内外回り。

星川周辺の道路はとってもいい雰囲気。



とりあえず腹ごしらえで入ったラーメン屋。

雑誌掲載や
テレビ登場をしきりに歌っていたけれど、
自分にはあっさり味すぎたような（笑）。



夜は１０時過ぎに仕事を終えて帰宅。
関内からだと瀬谷まで１時間くらいかかります。