朝から雨。
今日もしょんぼり車通勤です。


家を出てすぐの海軍道路を車で走る絵。
横を自転車が走っているとうらやましく感じます。

これだけ乗れないと
自転車に対するモチベーションが上がりまくりますね。
今なら日本一周できそうな気も
（それは言いすぎかなぁ。伊豆一周くらいかな）



夕方、職場から西の空を見ると
夕焼け空に浮かぶ富士山がくっきりと見えました。
秋の訪れと
少しずつ近づいてくる冬の影を感じます。

夜は長津田ＡＰＩＴＡの大戸屋へ。

大戸屋風鶏の南蛮ソース定食。
「うまいっ！！」


昨日書いた「ちょっとだけ本気で～」を思い出しましたので、
摂取カロリーを計算してみる木になりました。
ttp://homepage2.nifty.com/WM/
（ネットで見つけたこのサイトを参考にしました。
　リンクの許可は得ていないので、コピペでかしらにhを追加してご覧ください。）

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９月２２日　約１９８０kcal
（内訳）
○朝食　約180kcal
　　 トースト１枚（８枚切）　110kcal
　　ソイラテ２杯    66kcal
○昼食　約700kcal
○間食　約100kcal
　　アクエリアス１杯
夕食　約1000kcal
（昼食と夕食はそれぞれ職場とお店のメニュー表示による）
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だいたい２０００kcalといったところなのですが、
これって多いのでしょうか？少ないのでしょうか？


明日は秋分の日でお休み。
たまっている仕事も何とかせねば。